拉伸运动是否有助于长高？探究真相与误区，拉伸运动是否有助于长高？真相揭秘与误区探究

摘要：关于拉伸运动是否有助于长高的问题，拉伸运动对于成年人的身高增长没有直接影响。人体的身高主要由遗传和生长激素决定，成年后骨骼的生长潜力有限。适当的拉伸运动可以改善关节灵活性，缓解肌肉紧张，对于维持身体健康和促进血...

阅读全文 jushumin 5553 次浏览 2025-02-15 推荐